P90X: Shoulders & Arms (2004)

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• 78%
• 2004

En appliquant les mêmes principes que la Poitrine & Arrière, vous serez sur-ensemble de ces groupes de muscles à l'épuisement. Comme vous serez à l'aide de petits muscles, cela pourrait s'avérer un peu moins d'une lutte - mais cela ne signifie pas que vous ne serez pas entièrement au maximum lors de cette séance d'entraînement est dit et fait. Juste être sûr de garder votre forme pendant la dernière partie de la routine, lorsque vous serez tenté de tricher votre amplitude de mouvement. Le maintien d'une bonne forme est essentiel pour le bon développement musculaire et la prévention des blessures, alors restez à l'stricte et faire arnaquer!