Ballet Body - Lower Body Workout (2013)

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• 74%
• 2013

Matériel nécessaire: tapis et une chaise. Perdre pouces, tandis que la construction des muscles maigres avec des mouvements inspirés par le ballet, la danse, le Pilates et le yoga. Ballet BodyT par Leah Sarago intègre traditionnelle de poids corporel exercices de résistance musculaire avec allongement de techniques pour la réalisation d'une longue et maigre silhouette. Adapté à tous les niveaux de condition physique, ces séances d'entraînement de tirage sur isometrics, l'étirer-reflex principe, et le muscle contraction de formation pour des résultats optimaux. Obtenir de la danseuse jambes que vous avez toujours voulu avec ce de calories-en incendiant barre d'entraînement. La tonification musculaire se déplace allonger les jambes, soulever les fesses, et sculpter le dos des jambes pour élégant définition et une silhouette mince. Après la séance d'entraînement, vous détendre en 13 minutes de yoga et de danse centrée sur le tronçon. Vous serez l'achat de nouveaux jeans skinny en un rien de temps!