The Tracy Anderson Method: Mat Workout (2012)

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• 74%
• 2012

C'est la première Tracy Anderson Méthode de DVD et est une excellente introduction à la Méthode et la structure musculaire séances d'entraînement que vous effectuez alors que sur la Méthode. Je vous recommande de commencer avec ce premier DVD et que vous utilisez cette séance d'entraînement pour réveiller vos muscles, tonifier votre corps, et de construire votre endurance, comme vous acquérir de solides principes de base de la Méthode. J'offre un lot de conseils dans les commentaires tout au long de la séance d'entraînement et c'est vraiment une vue d'ensemble complète de la Méthode et un excellent point de départ pour n'importe quel niveau de capacité.