Rodney Yees Daily Yoga (2011)

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• 83%
• 2011

Maître Instructeur Rodney Yee apporte de cinq nouvelles pratiques développées spécialement pour vous par le biais de la semaine, l'amélioration de votre vie le long du chemin. DVD COMPREND: Jour 1: LA FONDATION (20 minutes) mettant l'Accent sur l'alignement du corps et de la forme, cette pratique sert de bloc de construction et de la fondation pour le reste de la semaine. Jour 2: DYNAMISER (20 minutes) Cette pratique de brûler des calories tout en augmentant l'endurance et l'endurance pour quitter le plein d'énergie tout au long de la semaine. Jour 3: RENFORCER LA BASE (20 minutes) Conçu pour vous par le biais de la mi-semaine bosse en mettant l'accent sur la force, à l'aide de votre corps s de base pour obtenir centrée physiquement et mentalement. Jour 4: le vider (20 minutes) Cette pratique aide à la désintoxication du corps, ce qui entraîne une sensation de légèreté et de clarté. Jour 5: CALMER (20 minutes) le Congé de la semaine s stress derrière vous. Une douce réparatrice pratique détend le corps et l'efface de l'esprit, vous permettant de recharger pour la semaine à venir.