Richard Freeman - Introduction to Ashtanga Yoga (2004)

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• 70%
• 2004

Yogi maître Richard Freeman les détails de la Salutation au Soleil et en les reliant par des postures qui font de l'Ashtanga de débit de la série gracieusement comme ils éveillent des niveaux profonds de méditation. Le déplacement de la position debout à la position assise à la finition des postures, la séance comprend un équilibre, une heure de pratique, basé sur la Série Principale. Niveau: Pour les étudiants de tous les niveaux, particulièrement utile pour les débutants.