Prenatal Yoga (2007)

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• 79%
• 2007

Apprendre pose à chaque trimestre. Soulager les douleurs du dos, des jambes et des pieds. Look & feel fit, rendre le travail plus facile. La GROSSESSE EST L'UN DES PLUS ENRICHISSANTS ET STIMULANTS—l'expérience d'UNE FEMME fait face en tant Que votre bébé grandit, votre corps change, la création de différents besoins tout au long de votre grossesse. Le Yoga prénatal, guidé par de longue date de l'instructeur de yoga, Shiva Rea, répond à ces besoins avec coffre-fort, efficace, des étirements et des exercices que vous pouvez modifier pour chaque trimestre afin de vous tirer les plus grands avantages. Pour vous aider à vous sentir à l'aise, détendue et en forme pendant la grossesse, cet entraînement vous permettra d'augmenter votre énergie et votre endurance, et de développer la force, la souplesse et l'équilibre. L'accent mis sur la bonne technique et une profonde respiration s'améliore attention et de concentration, ce qui peut aider à faciliter le travail et l'accouchement. Le doux étirements aident à réduire la fatigue, la tension et l'étanchéité, tout en favorisant la détente et l'amélioration de la circulation.