Pilates Intermediate Mat Workout (2002)

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• 2002

Bienvenue à Arts Vivants Intermédiaire Natte de séance d'Entraînement avec Ana Cabán. Ce programme est conçu pour construire sur la première émission de la série. Pilates trains de l'esprit et du corps à travailler ensemble pour atteindre votre objectif de condition physique générale. Approcher un peu plus par l'augmentation de la longueur totale de notre entraînement et par l'introduction de certains encore plus difficile de mouvements. Plus important encore, nous allons payer l'attention sur les principes de l'œuvre de son fondateur Joseph Pilates: concentration, contrôle, centrage, la fluidité, la précision, et la respiration. Pour une modification de prendre en considération les limitations, regardez les Tara Russell. Le pouvoir que chacun de nous tient à prendre le contrôle de notre propre être est immense. Utilisez cet intermédiaire tapis d'entraînement régulièrement pour vous aider à apprendre à se fondre la puissance de votre esprit avec la puissance de votre corps.