10 Minute Solution: Slim and Sculpt Pilates (2007)

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• 84%
• 2007

Comprend de cinq à 10 minutes de séances d'entraînement à la forme de votre corps: * la partie Supérieure du Corps Pilates - Dans ce segment, le groupe prend vraiment Pilates au niveau suivant! Vous aurez le ciseau et raffermir vos bras, les épaules, le dos beaucoup plus que vous ne pourrait jamais le faire avec les équipements de base de mat Pilates. * Le bas du Corps de la méthode Pilates - La tonification bande de tonalité, de levage et de ré-forme du bas du corps comme rien d'autre. Une fois que vous l'essayez, vous allez voir comment l'ajout de cet outil simple pour votre Pilates entraînement peut conduire à des spectaculaire de meilleurs résultats! * Pilates pour Abs - Cette séance d'entraînement est un innovateur de prendre sur le classique de Pilates exercices conçus pour ne faire qu'une chose: aplatir votre ventre! En bonus, vous aurez également de renforcer votre puissance et sculpter définition dans votre abs.